白癜风（白斑病）的治疗方法都有哪些？选美39公斤，细数暴瘦成畸形的女星，原来的体重是43公斤，参加‘美花’之后，开始对广州的饮食不习惯，的确是吃得不多，加上比赛和训练的压力，是会瘦一点。”我们不能因为急切变得美丽而伤了自己的身体，甘肃治疗白癜风的医院强调白癜风患者要想获得美丽，要选择正确的方法治疗，不能随意选择一些偏方。

　　1、走出"理想国"。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　3、用适当的方式尽量发泄。兰州治疗白癜风的医院说向知心的人直的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　5、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心了。

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